Pikantna Grillowana Letnia Miska Kalafiora Źródło obrazu wiodącego : Pikantna Grillowana Letnia Miska Kalafiora

Te pikantne miseczki są aromatyczne, pożywne, proste w wykonaniu i mają niezły kop! Podstawą misek jest zazwyczaj ryż i często posypuje się je kombinacją warzyw, tofu, ciecierzycy lub fasoli. Przygotuj się, aby zabrać swój posiłek na wyższy poziom dzięki tym pysznym pikantnym miskom!


1. Pikantna miska mocy z dressingiem miso-cytrynowym

  Pikantna Miska Power z dressingiem Miso-Lemon

Spicy Power Bowl w najlepszym wydaniu. To dobrze wyglądająca i pożywna miska jedzenia. Sos cytrynowo-miso uzupełnia umami i słodki smak warzyw i przenosi go na wyższy poziom smacznego i satysfakcjonującego. Ten Pikantna Miska Power z dressingiem Miso-Lemon za pomocą Teri Macowei jest spektakularny!

2. Zdekonstruowana miska do sushi z pikantnym dressingiem Sriracha

  Zdekonstruowana miska do sushi z pikantnym dressingiem Sriracha

Ten Zdekonstruowana miska do sushi z pikantnym dressingiem Sriracha za pomocą Sapana Chandra jest zrobiony ze wszystkich składników powszechnie używanych do robienia sushi na bazie roślin, ale nie wymaga żadnych umiejętności zwijania nori. Zawiera świeże mango dla delikatnego, słodkiego smaku; ogórek, marchewka i kapusta do chrupania; awokado na kremowy, zdrowy tłuszcz; i pikantny dressing dla zrównoważonego ciepła. Jeśli chcesz dodać jeszcze więcej warzyw, zastąp biały lub brązowy ryż ryżem kalafiorowym.

3. Veggie Grain Bowls z chrupiącą parmeńską pieczoną ciecierzycą i pikantnym ranczo

  Veggie Grain Bowls z chrupiącą parmeńską pieczoną ciecierzycą i pikantnym ranczo

Proste posiłki są najlepsze, a im łatwiejsze tym lepsze. Te Veggie Grain Bowls z chrupiącą parmeńską pieczoną ciecierzycą i pikantnym ranczo za pomocą Tori Cooper to idealne połączenie kilku naprawdę prostych elementów.

4. Miska ryżu na ostro z kapustą

  Pikantna Miska Ryżu Kapusta

Pikantna grecka kuchnia wypełniona ryżem i kapustą o smaku! Ten Pikantna Miska Ryżu Kapusta za pomocą Lenia i Dimitra to proste, niedrogie i pożywne danie, które świetnie nadaje się na lunch lub kolację.


5. Pikantne miski z czarnej fasoli Sofritas

  Pikantne miski z czarnej fasoli Sofritas

Te Pikantne miski z czarnej fasoli Sofritas za pomocą Renee Barker są zdrowe, proste i super smaczne. Idealny do przygotowywania posiłków lub pracowitych wieczorów! Połączenie papryczek chipotle w adobo, salsie, cebuli i czosnku zostało zmiksowane, aby stworzyć ten pyszny sos. Następnie miesza się go z pokruszonym tofu i czarną fasolą. Podawaj z ryżem (lub komosą ryżową) i świeżym awokado, a otrzymasz doskonały posiłek.

6. Pikantna miska z kalafiorem

  Pikantna Miska Moc Kalafiora

Każdy kocha kalafiorowe „skrzydełka”, ale to Pikantna Miska Moc Kalafiora za pomocą Liz Martone przenosi tę koncepcję na zupełnie nowy poziom pyszności. Obfita baza z komosy ryżowej jest zwieńczona ognistym kalafiorem, smażonym jarmużem i kremowym awokado, aby przygotować posiłek, który ma wszystkie smaki, których pragniesz, i potrzebne składniki odżywcze.


7. Pikantna miska ryżu Tofu

  Pikantna Miska Ryżu Tofu

Ten Pikantna Miska Ryżu Tofu za pomocą Gretchen Caldwell jest pełen marynowanych warzyw i świeżych ziół, na zbożach – czego chcieć więcej? Jest to bardzo proste w wykonaniu i z pewnością zaspokoi Twoje pragnienie czegoś pikantnego. Oczywiście, jeśli już nie jest wystarczająco gorąco, po prostu skrop je dużą ilością Sriracha!

8. Miski z zielonej fasoli Harissa z bitą tahini

  Harissa Miski z Zielonej Fasoli z Bitą Tahini

Najlepszy sposób na zjedzenie tego Harissa Miski z Zielonej Fasoli z Bitą Tahini za pomocą Kelli Foster jest z odrobiną wszystkiego ułożonego na widelcu – kilka delikatnych palonych zielonych ziaren, kawałek lub dwa marynowanego kopru włoskiego, kilka nieporęcznych pasm surowej kapusty, tyle freekeh, ile zdołasz włożyć między warzywa i na wierzchu nałóż porcję bitej tahini. Jest pikantny, kwaśny, orzechowy, kremowy i chrupiący jednocześnie i jest tak zachwycający.


9. Przyprawione czerwone miski z soczewicą

  Przyprawione czerwone miseczki z soczewicą

Te Przyprawione czerwone miseczki z soczewicą za pomocą Kelli Foster zawierają etiopską mieszankę przypraw o ognistym czerwonym odcieniu, która zazwyczaj łączy kozieradkę, kardamon, kminek, chile, imbir, paprykę i wiele innych, aby zapewnić ciepły aromat, który jest pikantny, słodki i gorzki. Kombinacja i ilość każdej przyprawy może się różnić w zależności od mieszanki, nadając każdej subtelny niuans, a niektóre (takie jak nasza!) mogą upakować bardziej niż inne. Zacznij od 1 łyżki (8 g) mieszanki; jeśli jest łagodna, śmiało dodaj drugą łyżkę stołową (8 g) przy następnym przyrządzaniu tej miski. Pikantny marynowany koper włoski wraz z ryżem kalafiorowym, ziemistym boćwinem i świeżą kolendrą stanowią przyjemną równowagę dla ciepłej mieszanki przypraw.

10. Miska sałatkowa z jarmużem i falafelem

  Miska Sałatka z Kale Falafel

Ten Miska Sałatka z Kale Falafel za pomocą Stephanie McKinnie jest uosobieniem wygodnego jedzenia. Jest pikantny i na tyle obfity, że można go uznać za posiłek. Jest tak dużo smaku, konsystencji i wartości odżywczych, a tahini jalapeño vinaigrette stawia je na wierzchu! Ponieważ to danie jest ostre, najlepiej komponuje się z lekko słodkim lub owocowym winem, takim jak Riesling, Gewürztraminer, Albaino lub wino musujące. Do czerwonego potrzebujesz bardziej pikantnego wina, takiego jak Grenache lub Syrah.

11. Pikantna grillowana letnia miska kalafiora

  Pikantna Grillowana Letnia Miska Kalafiora

Ten Pikantna Grillowana Letnia Miska Kalafiora za pomocą Anu Kadkol to świeże, smaczne danie przyrządzone z pikantnego grillowanego kalafiora, świeżej sałatki i czarnego ryżu obtoczonego orzeźwiającą miętową oliwą z kolendry. Kalafior marynowany w pikantnym sosie doprawionym chili w proszku, wędzonym kminkiem, pastą czosnkową i kurkumą, który idealnie komponuje się z orzeźwiającym miętowym dressingiem kolendrowym.

12. Letnia miska do sushi Kimchi

  Letnia miska do sushi Kimchi

To zdekonstruowane Letnia miska do sushi Kimchi za pomocą Wegańska pietruszka zawiera jedne z najbardziej orzeźwiających składników typowych dla sushi. Mango jest prawdziwą gwiazdą tego dania, chociaż ma kilka zdobyczy drugiego miejsca, takich jak wegańska pikantna mżawka majonezowa i kimchi. Smaki i konsystencja składników tego dania bardzo dobrze do siebie pasują i można je z łatwością przekształcić w sushi roll zamiast miski sushi, jeśli masz na to ochotę.


Dowiedz się, jak gotować posiłki na bazie roślin w domu!

  • Cotygodniowe plany posiłków wegańskich
  • Zasoby zdrowotne oparte na roślinach
  • Żywność i przepisy na bazie roślin
  • Zasoby żywieniowe na bazie roślin
  • Kompletny przewodnik po żywieniu roślinnym
  • Przyjazne dla budżetu przepisy na bazie roślin
  • Wysokobiałkowe przepisy na bazie roślin
  • Przygotowanie posiłków na bazie roślin