To właśnie nazywam właściwym budyniem! Bogaty, pobłażliwy, niszczący brzuch i całkowicie pyszny! Zdecydowałem się na zamianę roo na tym klasycznym puddingu i zamiast uczynić go surowym lub super zdrowym, po prostu zmieniłem tradycyjną bazę do ciastek z masłem na bezglutenową bazę do ciastek! Mam spowiedź - zdrowi ludzie i ludzie samokontroli, odwróćcie teraz wzrok - po sfotografowaniu zjadłem ogromny, OGROMNY kawałek ciasta… przed kolacją! To był niewinny błąd; Winię widelec!


Ciasto Brzoskwiniowe i Totally Delicious Ciasto Banoffee (Wegańskie, Bezglutenowe)

  • Bez nabiału
  • Przepisy bezglutenowe
  • Wegańskie
  • Bez pszenicy
przepisy na fioletowy kalafior

Kalorie

541

Służy

8–10

Składniki

  • 10 uncji mlecznych i bezglutenowych herbatników (użyłem wolnego od pokarmów)
  • 3 uncje masła bezmlecznego
  • 14 dat
  • 1 czubata łyżeczka masła migdałowego
  • 1/2 szklanki mleka migdałowego
  • plusk esencji waniliowej
  • 2 duże banany
  • 1 puszka kremu kokosowego (będzie musiał być chłodzony przez noc)
  • wegańskie posypki czekoladowe lub starta ciemna czekolada

Przygotowanie

  1. Wrzuć puszkę kremu kokosowego do lodówki na noc
  2. W robocie kuchennym blitz herbatniki, aż będą przypominać drobną miękisz. Roztop masło, a następnie wlej je do procesora i wymieszaj z herbatnikami.
  3. Wrzuć teraz mokrą okruchy herbatników do natłuszczonej formy do ciasta lub naczynia na ciasto i naciśnij w dół, aby wyrównać spód formy.
  4. Wymieszaj razem daktyle, masło migdałowe, mleko migdałowe i wanilię, aż będzie gładkie. Powinien być gęsty, lepki i niezbyt cieknący.
  5. Wlać karmel na podstawę herbatników i rozłożyć, aby uzyskać równomierne pokrycie.
  6. Obierz i pokrój banany w monety i połóż warstwę pokrojonego banana równomiernie na karmelu.
  7. Wyjmij puszkę mleka kokosowego z lodówki i otwórz ją. Zerwij twardy krem ​​z góry i włóż do miski (zachowaj wodę na inny przepis), dodaj odrobinę wanilii do miski, a następnie ubij, aż będzie miękki i utworzy szczyty.
  8. Ułóż krem ​​kokosowy na wierzchu warstwy banana i delikatnie wygładź grzbietem łyżki lub szpatułki.
  9. Posyp startą ciemną czekoladą lub posypką czekoladową i podawaj schłodzoną!

Informacje o wartościach odżywczych

Całkowita ilość kalorii: 4327 # Całkowita ilość węglowodanów: 509 g # Całkowita zawartość tłuszczu: 251 g # Całkowita zawartość białka: 44 g # Całkowita zawartość sodu: 989 g # Całkowita zawartość cukru: 310 g Na porcję: Kalorie: 541 # Węglowodany: 64 g # Tłuszcz: 31 g # Białko: 6 g # Sód: 124 mg # Cukier: 39 g Obliczanie nie obejmuje opcjonalnych posypek ani startej czekolady. Uwaga: przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.