To idealna przystawka, ponieważ prawie nie wymaga czasu na przygotowanie i jest rewelacyjnie smaczna. Ten edamame ma aromat czosnku, sezamu, soi (lub tamari) i tryskać limonką - to zawsze smaczne połączenie składników. A kiedy połączysz te zwycięskie smaki z wyjątkowo gorącą patelnią i niektórymi edamame, otrzymasz pyszną ucztę!
Blorted Edamame (wegańskie, bezglutenowe)
- Bez nabiału
- Przepisy bezglutenowe
- Bogate w błonnik
- Low Carb Vegan
- Bez rafinowanego cukru
- Bez cukru / Niski poziom cukru
- Wegańskie
- Bez pszenicy
Służy
3)
Czas gotowania
15
Składniki
- 1 opakowanie mrożonego edamame w strąkach, rozmrożone
- 2 łyżki tostowego oleju sezamowego
- 2 łyżki tamari lub sos sojowy
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 1-calowe pokrętło świeżego imbiru obrane i starte
- 1/8 łyżeczki płatków czerwonej papryki
- 1/2 łyżeczki prażonych nasion sezamu (opcjonalnie)
- klin limonki (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Przed rozpoczęciem tego przepisu przygotuj wszystko.
- W małej misce połącz sos tamari lub sojowy, czosnek, imbir i płatki czerwonej papryki. Włącz wentylator wyciągowy pieca.
- Umieść dużą patelnię na dużym ogniu i pozwól patelni bardzo się rozgrzać. Dodaj olej sezamowy do garnka.
- Ostrożnie dodaj edamame (może rozpryskiwać się), ale nie mieszaj. Pozwól mu się przeszukać i pęcherze przez około 1-2 minuty.
- Dodaj mieszankę tamari i wrzuć, aby połączyć i kontynuuj gotowanie, aż sos pokryje edamame; nie więcej niż 2-3 minuty. Przenieś edamame do miski do serwowania.