Ten pełen detali witamin i minerałów sok z detoksykacji z marchwi i ananasa to pyszna dawka zdrowia! Łatwy do wykonania bez sokowirówki!


Sok z detoksykacji z marchewki i ananasa (wegański)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie

Składniki

  • 3 średnie marchewki (LUB, 1 szklanka soku z marchwi)
  • 3 duże pomarańcze (LUB, 1 szklanka czystego soku pomarańczowego)
  • 1 szklanka mrożonych kawałków ananasa (świeże też są dobre, mrożone sprawią, że będzie miło i zimno!)
  • 1 łyżka mielonego lnu
  • 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
  • Szczypta czarnego pieprzu

Przygotowanie

W przypadku soku z marchwi:

  1. Obierz i posiekaj marchewki
  2. Dodaj do blendera wystarczającą ilość zimnej wody, aby trochę mniej niż w połowie marchewki
  3. Mieszaj, aż uzyskasz gładką mieszankę marchwi
  4. Dodaj miksturę do woreczka mlecznego lub serwetki
  5. Wyciśnij tyle płynu z mieszanki marchwi - to powinno dać ci tylko 1 szklankę soku
  6. Zachowaj miąższ na coś innego!

W przypadku soku pomarańczowo-ananasowego z marchwi:

  1. Dodaj do miksera sok z marchwi, sok pomarańczowy, kawałki ananasa, len, kurkumę i czarny pieprz
  2. Mieszanka!
  3. Ciesz się i poczuj zdrowie!