Te bułki burgerowe chia mają puszystą konsystencję, którą chcesz w bułce burgerowej, ale są o wiele bardziej pożywne! Są wykonane z mąki gryczanej i płatków prosa i mają dodatkowe zalety z nasion lnu i chia. Połącz je ze zdrowym wegetariańskim pasztecikiem z burgera, aby uzyskać posiłek, który jest tylko pobłażliwy!
Bułeczki Chia Burger (Wegańskie, Bezglutenowe)
- Bez nabiału
- Przepisy bezglutenowe
- High Carb Vegan
- Wegańskie
- Bez pszenicy
wegańska zupa z warzyw korzeniowych
Składniki
- 2 łyżki nasion chia
- 1 szklanka wody
- 1 szklanka mąki gryczanej
- 1 szklanka płatków prosa
- 1 szklanka mielonego siemienia lnianego
- 1 łyżka proszku łuski psyllium w proszku
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 szklanka wody
- 2 łyżki oleju
Przygotowanie
- Połącz wszystkie składniki w misce i odstaw na 20 minut.
- Rozwałkuj 6 równych bułek i połóż je na blasze do pieczenia z pergaminem.
- W 390 ° F piec bułki przez 45 minut.