Niezależnie od tego, czy jako dziecko kochałeś kanapki z tuńczykiem czy nie cierpiałeś, mamy dobre przeczucie, że ten przepis szybko stanie się Twoim ulubionym obiadem. Tłuczona ciecierzyca działa jak tuńczyk mieszany z klasycznymi dodatkami: seler, cebulę i marynowane. Rozłóż „rybną” mieszankę na swoim ulubionym chlebie i gotowe!
Kanapka z Rybą „Tuńczyk” z ciecierzycy (wegańska, bezglutenowa)
- Bez alergii
- Bez nabiału
- Bogate w błonnik
- Jestem wolna
- Wegańskie
wegańska mielona wołowina kruszy się
Kalorie
312
Służy
2)
Składniki
- 1 można ciecierzycę, osuszoną i spłukaną
- 1/4 szklanki wegańskiego majonezu
- 1/4 łyżeczki nasion selera
- 1 łodyga selera, pokrojona w kostkę
- 1 plasterek cebuli, pokrojony w kostkę
- 1 łyżka soku marynowanego
- 5 plastrów marynowanych, pokrojonych w kostkę
- Czarny pieprz do smaku
- 4 kromki chleba (w razie potrzeby bezglutenowe)
Przygotowanie
- Ciecierzyca zacierowa z widelcem. Jeśli pulsujesz je w robocie kuchennym, pulsuj warzywami.
- Dodaj wszystko i dobrze wymieszaj. Dodaj do chleba.