Słodkie ziemniaki można ubrać w różnego rodzaju pyszne rzeczy, od słodkich tahini z klonu, przez puszyste pianki po ser kalafiorowy. Ten przepis na słodkie cynamonowe ziemniaki pozwala na naturalny smak słodkich ziemniaków, podkreślając je kilkoma wybranymi przyprawami: cynamonem, kurkumą, tymiankiem, solą i pieprzem. Szybki rzut, trochę czasu w piekarniku i voila! Rozkoszna przystawka, którą będziesz używać raz za razem.


Cynamonowe Kurkuma Słodkie Ziemniaki (Wegańskie)

  • Bez nabiału
  • High Carb Vegan
  • Bogate w błonnik
  • Wegańskie
  • Witamina A.
wegańskie pesto z pietruszki

Służy

4

Składniki

  • 3 średnio duże słodkie ziemniaki
  • 2 łyżki kurkumy
  • 2 łyżki cynamonu
  • 2 łyżki tymianku
  • Sól i pieprz do smaku
  • 2-4 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 400 ° F.
  2. Obierz słodkie ziemniaki i pokrój na kawałki wielkości kęsa.
  3. Umieść ziemniaki w dużej misce. Dodaj oliwę z pierwszego tłoczenia, aby lekko przykryć. Dodaj przyprawy, zioła, sól i pieprz. Dobrze wymieszać.
  4. Umieść ziemniaki na rozpylonej blasze do pieczenia.
  5. Gotuj przez 45-60 minut. Obsługiwać.

Informacje o wartościach odżywczych

Całkowita ilość kalorii: 835 # Całkowita ilość węglowodanów: 78 g # Całkowita zawartość tłuszczu: 56 g # Całkowita zawartość białka: 6 g # Całkowita zawartość sodu: 215 g # Całkowita zawartość cukru: 16 g (na porcję) Kalorie: 209 # Węglowodany: 20 g # Tłuszcz: 14 g # Białko: 2 g # Sód: 54 g # Cukier: 4 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.