Rangoony „kraba” są nadziewane marchewką, wegańskim twarogiem i tajną mieszanką składników, która sprawia, że ​​smakują lepiej niż w rzeczywistości. Ich chrupiące, złote muszle są owinięte wokół pobłażliwego, aksamitnego wypełnienia, które rozśmieszy usta.


Rangoons „Crab” (wegańskie)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie
minimalistyczne piekarz tofu z masłem migdałowym

Kalorie

118

Służy

6

Czas gotowania

20

Składniki

  • 1/2 szklanki wegańskiego serka śmietankowego
  • 1/4 szklanki marchewki, drobno posiekane
  • 1 łyżeczka proszku z wodorostów
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka nektaru z agawy
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 2 łyżeczki szalotki, posiekane
  • Szczypta soli i pieprzu
  • 12-18 wegańskich opakowań Wonton
  • olej do smażenia
  • Mała miska z wodą

Przygotowanie

  1. W średnim naczyniu miksującym dodaj wszystkie składniki (oprócz owijek Wonton, oleju i wody) i ubij lub ubij je mikserem ręcznym, aż zostaną całkowicie połączone.
  2. Podgrzej około 1/2 cala oleju na patelni na średnim ogniu.
  3. Złóż rangoon krabowy, biorąc opakowanie wonton i wkładając około 1 / 2-3 / 4 łyżeczki napełnienia w środku.
  4. Za pomocą małej miski z wodą zwilż wszystkie krawędzie opakowań i złóż je punkt do punktu, tworząc trójkąt. Upewnij się, że wszystkie krawędzie są ze sobą połączone, bardzo dobrze je dociskając.
  5. Gdy olej będzie gorący, smażyć 2-3 rango na raz. Smaż je przez około 1 minutę z jednej strony, odwróć i smaż przez kolejną minutę, aż obie strony będą ładne i brązowe. Podawaj je natychmiast.

Informacje o wartościach odżywczych

Całkowita ilość kalorii: 706 # Całkowita ilość węglowodanów: 99 g # Całkowita zawartość tłuszczu: 27 g # Całkowita zawartość białka: 20 g # Całkowita zawartość sodu: 2118 g # Całkowita zawartość cukru: 12 g Na porcję: Kalorie: 118 # Węglowodany: 17 g # Tłuszcz: 5 g # Białko: 3 g # Sód: 353 mg # Cukier: 2 g Obliczanie bez oleju do smażenia. Uwaga: przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.