Ten przepis jest kremowy, bogaty i pełen zdrowych tłuszczów! Jeśli nie lubisz kolendry, możesz zamienić ją na inne zioła, które masz pod ręką, pietruszka i bazylia działają świetnie! Przyprawy mogą być opcjonalne… proste jest również super smaczne!

Kremowy dip z awokado (wegański)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie

Kalorie

65

Służy

8, 1/4 szklanki porcji

Składniki

  • 1 duże awokado
  • 1 szklanka jogurtu wegańskiego
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 garści kolendry (destemmed)
  • Sok z 1 cytryny
  • 3 łyżki octu ryżowego z przyprawami organicznymi
  • 2 łyżeczki syropu klonowego
  • 1/4 łyżeczki soli morskiej
  • 1/2 łyżeczki płatków chili (opcjonalnie)
  • Świeży mielony pieprz i sól morska do smaku

Przygotowanie

  1. Dodaj wszystkie składniki do dużego robota kuchennego i zmiksuj, aż będą gładkie. Dostosuj sól i pieprz do smaku.

Informacje o wartościach odżywczych

Na porcję Kalorii: 65 # Węglowodany: 6 g # Tłuszcz: 4 g # Białko: 1 g # Sód: 8 mg # Cukier: 1 g Opcjonalne składniki nie są zawarte w informacjach żywieniowych. Uwaga: przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.