Pizza nie musi być definiowana przez żadne standardy. Bądź kreatywny i spróbuj zrobić skórkę z różnych składników, takich jak ten! Niesamowita mieszanka ziół i przypraw, ta falafelowa pizza przeniesie grę z przekąskami na wyższy poziom. Imprezuj w swoim domu!


Falafel Pizza Z Grillowaną Cukinią (Wegańska)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie

Kalorie

740

Czas gotowania

25

Składniki

W przypadku bazy do pizzy:

  • 1 czerwona cebula (grubo posiekana)
  • Ząbek czosnku (posiekany)
  • 4 łyżki orzechów nerkowca
  • Mała paczka świeżej kolendry (grubo posiekana)
  • 1 łyżeczka kminku
  • 2 szklanki ciecierzycy (odcedzić i spłukać)
  • 4 łyżki mąki
  • 1/2 cytryny (soki)
ciasto wegańskiego diabła

Zastosowane dodatki:

  • Sos pomidorowy z cebulą i czosnkiem
  • Grillowana cukinia (pokrojona w cienkie plasterki)

Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik w temperaturze 350 ° F.
  2. Połącz cebulę, czosnek, orzechy i przyprawy w robocie kuchennym i miel, aż będzie możliwie gładka
  3. Następnie dodaj ciecierzycę, mąkę, kolendrę i sok z cytryny i kontynuuj przetwarzanie, aż powstanie gęsta pasta.
  4. Położyć papier do pieczenia na blasze do pieczenia i zgnieść miksturę do kształtu pizzy
  5. Gotuj przez około 20-25 minut, aż baza zmieni kolor na złoty
  6. Dodaj pożądane dodatki i CIESZ SIĘ!

Uwagi

Jeśli nie masz blendera, nie martw się, po prostu zetrzyj ciecierzycę i posiekaj pozostałe składniki tak małe, jak to możliwe - a następnie dokładnie połącz wszystko w misce miksującej.

Informacje o wartościach odżywczych

Całkowita ilość kalorii: 740 # Całkowita ilość węglowodanów: 98 g # Całkowita zawartość tłuszczu: 22 g # Całkowita zawartość białka: 36 g # Całkowita zawartość sodu: 400 mg # Całkowita zawartość cukru: 12 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.