Zapiekanka z tuńczyka jest ulubionym wśród wielu, ale jest tak niewegańska, że ​​jest tak samo smutna. Biorąc pod uwagę niepotrzebną śmietanę, mleko, ser i tuńczyka w oryginalnym przepisie, zastraszające jest zastanawianie się, jak przerobić tę starą ulubioną formę na taką, która jest nie tylko do zaakceptowania, ale naprawdę można ją nazwać wegańską.

Lekka i żywa interpretacja zielonej fasoli, czosnkowa z przyjemną dawką łagodnego ciepła!

Moje ulubione desery prawie zawsze pochodzą z połączenia moich ulubionych części innych deserów. Na początek napełniłem się zainspirowany kokosami, które siedziałem w lodówce. Odtąd zacząłem marzyć o tym, co można by z tym połączyć. I wtedy się to narodziło. Połączyłem lekką skórkę makadamia z jednego przepisu, ganache czekoladowy z […]

Czy wiesz, że śniadanie może zaspokoić głód czekolady i być bardzo odżywcze? Ten budyń śniadaniowy Chocolate Chia Vega One jest bogaty w roślinne niezbędne kwasy tłuszczowe Omega-3, zawierające wysoką wydajność błonnika i białka. Dzięki dodaniu niskiego indeksu glikemicznego Vega One Nutritional Shake ten przepis na budynie śniadaniowe utrzymuje równowagę cukru we krwi i jest […]

Spanakopita to jedna z moich ulubionych rzeczy do jedzenia. Chciałem stworzyć zdrową wersję tego tradycyjnego greckiego dania z niewielką ilością oleju lub bez oleju i uczynić go wegańskim. Usuwanie fety i oliwy z oliwek wydaje się nieco świętokradzkie, to podstawa tradycyjnej receptury i greckiej kuchni! Jednak nie przegapisz tego w mojej wersji tego przepisu. Dodałem znacznie zdrowsze składniki i jest pełen smaku. Będziesz mnie śpiewał po tym, jak to zrobisz - zaufaj mi.

To ciasto to cytrusowy kawałek lata. Kokos i cytryna tworzą cudowne połączenie, a skórka makadamia jest tak dopasowana do radosnego smaku cytryny. Gdy masz już składniki, bardzo łatwo je połączyć - mam nadzieję, że masz blender o dużej mocy, ale jeśli nie, spróbuj robota kuchennego. […]

Te owocowe naleśniki są pełne zarówno owoców, jak i smaku. Jeśli kiedykolwiek myślałeś, że bycie zdrowym oznacza zaprzeczanie smaku, to jest jeden przepis, który pokaże, że naprawdę można mieć oba. Ostatnio robię coraz więcej bezglutenowych przepisów, ponieważ ostatnio ponownie przeczytałem książkę Kathy Freston, Quantum Wellness. Kathy zaleca, aby […]