Miska jest wypełniona składnikami zawierającymi polifenole, silny przeciwutleniacz, który pomaga naszej skórze regulować funkcje chroniące przed ekspozycją na słońce. Składniki w tej misce odżywiają skórę od wewnątrz. Twoja skóra ci podziękuje! Dodatkowo jest to bardzo szybka, smaczna miska burrito, która nie zaszkodzi Twojemu portfelowi. Świecąca skóra, ochrona skóry, szczęśliwy brzuch - o co więcej można prosić?
Miska Burrito z nerkami o wysokiej zawartości białka (wegańska, bez ziarna)
- Bez nabiału
- Przepisy bez ziarna
- Bogate w błonnik
- Bez cukru rafinowanego
- Bez cukru / Niski poziom cukru
- Wegańskie
wegańskie przepisy na sos do pizzy
Służy
2)
Składniki
- 1 puszka czerwonej fasoli nerkowej odsączona i spłukana
- 1 słoik zmiażdżonych pomidorów (bez sodu lub o niskiej zawartości sodu)
- Worek mrożonej papryki i mieszanki cebuli (patrz uwagi dotyczące świeżych składników)
- 2 limonki
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 duże łyżki wegańskiej śmietany
- 2 koktajle wegańskiego parmezanu (opcjonalnie)
- 1 szklanka mrożonej prażonej kukurydzy
- 3 łyżeczki chili w proszku
- 2 łyżeczki papryki
- 1 opakowanie przypraw taco o niskiej zawartości sodu
- 1/2 szklanki wody
- 1 awokado
Przygotowanie
- Na dużej patelni rozgrzej olej kokosowy.
- Dodaj worek mrożonej (lub świeżo posiekanej) mieszanki pieprzu i cebuli. Gotuj, aż będzie smażony.
- Dodaj kukurydzę, pomidory i fasolę i gotuj przez około 5 minut.
- Dodaj wszystkie przyprawy, przyprawy, 1/2 szklanki wody i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.
- Łyżka do dwóch miseczek, na wierzch z wegańską śmietaną i wegańskim parmezanem.
- Pokrój awokado na pół, a każdą miskę pokrój połową awokado i podawaj.
Notatki
Jeśli chcesz używać świeżych produktów, potrzebujesz: 1 czerwonej papryki, 1 pomarańczowej papryki, 1 zielonej papryki i 1 żółtej cebuli