Miska jest wypełniona składnikami zawierającymi polifenole, silny przeciwutleniacz, który pomaga naszej skórze regulować funkcje chroniące przed ekspozycją na słońce. Składniki w tej misce odżywiają skórę od wewnątrz. Twoja skóra ci podziękuje! Dodatkowo jest to bardzo szybka, smaczna miska burrito, która nie zaszkodzi Twojemu portfelowi. Świecąca skóra, ochrona skóry, szczęśliwy brzuch - o co więcej można prosić?


Miska Burrito z nerkami o wysokiej zawartości białka (wegańska, bez ziarna)

  • Bez nabiału
  • Przepisy bez ziarna
  • Bogate w błonnik
  • Bez cukru rafinowanego
  • Bez cukru / Niski poziom cukru
  • Wegańskie
wegańskie przepisy na sos do pizzy

Służy

2)

Składniki

  • 1 puszka czerwonej fasoli nerkowej odsączona i spłukana
  • 1 słoik zmiażdżonych pomidorów (bez sodu lub o niskiej zawartości sodu)
  • Worek mrożonej papryki i mieszanki cebuli (patrz uwagi dotyczące świeżych składników)
  • 2 limonki
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 2 duże łyżki wegańskiej śmietany
  • 2 koktajle wegańskiego parmezanu (opcjonalnie)
  • 1 szklanka mrożonej prażonej kukurydzy
  • 3 łyżeczki chili w proszku
  • 2 łyżeczki papryki
  • 1 opakowanie przypraw taco o niskiej zawartości sodu
  • 1/2 szklanki wody
  • 1 awokado

Przygotowanie

  1. Na dużej patelni rozgrzej olej kokosowy.
  2. Dodaj worek mrożonej (lub świeżo posiekanej) mieszanki pieprzu i cebuli. Gotuj, aż będzie smażony.
  3. Dodaj kukurydzę, pomidory i fasolę i gotuj przez około 5 minut.
  4. Dodaj wszystkie przyprawy, przyprawy, 1/2 szklanki wody i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.
  5. Łyżka do dwóch miseczek, na wierzch z wegańską śmietaną i wegańskim parmezanem.
  6. Pokrój awokado na pół, a każdą miskę pokrój połową awokado i podawaj.

Notatki

Jeśli chcesz używać świeżych produktów, potrzebujesz: 1 czerwonej papryki, 1 pomarańczowej papryki, 1 zielonej papryki i 1 żółtej cebuli