Jedną z najczęstszych przeszkód, na jakie napotykają moi klienci i czytelnicy, jest CZAS. Po prostu tego nie wystarczy! Życie jest szalone, harmonogramy się zmieniają, mamy towarzystwo, nasze dzieci nas potrzebują… zawsze coś się pojawia! Nawet gdy mamy najlepsze intencje, czasem nie ma po prostu czasu na gotowanie! Wpadam w te same cykle, a kiedy to robię, jest to jeden z moich ulubionych posiłków. Jest szybki, super łatwy i co najważniejsze PYSZNY! Najlepsza część?! Nie ma absolutnie ŻADNEGO GOTOWANIA!
Hummus, awokado i suszona na słońcu kanapka pomidorowa (wegańska)
- Bez nabiału
- Wegańskie
przepis na wegańskie bułeczki na gorąco
Kalorie
419
Składniki
- 2 kromki tostów lub kiełków
- Hummus
- 1/2 dużego awokado
- Suszone pomidory, do smaku
- Rukola
- Świeża krakingowa papryka
Przygotowanie
- Najpierw opiekaj chleb.
- Rozłóż każdy tost za pomocą 1/4 awokado. Następnie, na awokado, dodaj rozmaz ulubionego hummusa. Następną warstwą będą suszone na słońcu pomidory. Posyp świeżą krakingową papryką, a na koniec posyp pikantnymi zieleniami, takimi jak rukola.
- Podawaj z otwartą twarzą lub jak zwykłą kanapkę.