Niezależnie od tego, czy siedzisz w sali konferencyjnej na rozmowę o pracę, czy na randce w kawiarni, język ciała mówi głośno, zanim jeszcze otworzysz usta. Czy jesteś zdenerwowany i niecierpliwy? Czy jesteś zaangażowany i zainteresowany? Spędziłeś tak dużo czasu na doskonaleniu swojego CV, pamiętaj, aby osobiście zaprezentować się z najlepszej strony.

Wszyscy słyszeliśmy od rodziców i profesorów o dobrych intencjach, by „siedzieć prosto!”. lub „nie wiercić się!” Ale jest kilka błędów w mowie ciała, które mogą cię zaskoczyć. Otrzymaliśmy informację od ekspertki od mowy ciała, Janine Driver. Oto kroki, których należy unikać, niezależnie od tego, czy jesteś na rozmowie kwalifikacyjnej, czy na randce.

1. Dziko gestykulując:Niektórzy z nas naturalnie rozmawiają rękami (winni), i chociaż może to czasami wyrażać entuzjazm, może również przynieść odwrotny skutek. „Chcesz zachować gesty rąk w ramach swojego ciała” – mówi Driver. „Jeśli wykracza poza długość ramion, sprawiasz wrażenie, że tracisz kontrolę. Gesty rąk również powinny być dopasowane do poziomu odbiorców. Twoje gesty powinny być duże w dużej prezentacji. Na randce należy wykonywać małe gesty i nie wychodzić poza ciało.” Jako ktoś, kto ma skłonność do przewracania drinków w barze, muszę się z nią zgodzić!

2. Dotykanie twarzy:Osoby poszukujące pracy powinny unikać wiercenia się (co może wydawać się niespokojne), ale szczególnie w pobliżu twarzy. „Istnieje mit, że jeśli dotkniesz twarzy, kłamiesz” wyjaśnia Kierowca. „Wielu menedżerów ds. rekrutacji uważa, że ​​to prawda, więc uważaj, aby nie dotykać twarzy”. Ponadto, według Drivera, patrzenie na czyjeś usta, a nie na oczy, może mieć seksualne odczucie, więc trzymaj się z dala od ust, chyba że jesteś w barze lub podobnym otoczeniu.

3. Siedząc trochę za prosto:Czy istnieje coś takiego jak zbyt idealna postawa? Tak, według Kierowcy. „Właściwie chcesz się trochę zrelaksować, bo inaczej będziesz sprawiać wrażenie, że jesteś nieelastyczny. Nie wyglądaj jak Bill Murray zgarbiony na siedzeniu ani nie wydawaj się zbyt sztywny jak Lilith z „Cheers”. Jak więc znaleźć złoty środek? Wyobraź sobie siebie przed właściwą rozmową kwalifikacyjną lub randką. „Najlepsi sportowcy dosłownie wyobrażają sobie, że odnoszą sukcesy”; wyjaśnia Kierowca. „Udawanie — wyda się to bardziej naturalne”

4. Składanie rąk:To grzeczna, skromna poza, której wiele z nas nauczyło się od naszych matek. Ale Driver odradza to, zwłaszcza podczas rozmowy kwalifikacyjnej. „W ten sposób ludzie siedzą na „Uczniu”; zanim zostaną zwolnieni, ona wskazuje. „To błagająca poza i bardzo bierna. [Pracodawcy] poszukują osób charyzmatycznych. Ręce powinny być rozluźnione na stole, biurku lub kolanach. Możesz chcieć, aby druga osoba widziała twoje ręce, ponieważ to tak, jakby kłaść wszystkie twoje karty na stole.”

5. Opierając się na krześle:Kiedy pochylasz się do przodu, okazujesz zainteresowanie. Odwrotnie, odchylanie się do tyłu wyraża obojętność lub brak zainteresowania. Oczywiście możesz również użyć tych informacji podczas ustalania rozmiaru osoby przeprowadzającej rozmowę kwalifikacyjną lub randki. „Czy po udzieleniu im odpowiedzi uczą się w przód czy w tył? Jeśli nagle odchylą się do tyłu, musisz ponownie ocenić lub wyjaśnić” sugeruje Kierowca. Wreszcie sposób, aby dowiedzieć się, co naprawdę myślą!

O Nicole:

Ekspert kariery i autor bestsellerówDziewczyna na szczycie, Nicole Williams na nowo definiuje świat pracy – czyniąc go czarującym, zabawnym i odpowiednim dla współczesnych kobiet. Nicole założyła WORKS by Nicole Williams w 2006 roku z wizją zbudowania pierwszej firmy medialno-contentowej skoncentrowanej na rozwoju kariery specjalnie dla bardzo dynamicznego i potężnego rynku młodych profesjonalnych kobiet. Jej strona internetowa, Nicolewilliams.com, jest miejscem docelowym dla nowoczesnych pracujących kobiet.