Tarta z jabłkami i przyprawami bez przypraw i masła orzechowego (wegańska)

Zachęcamy do wstrząśnięcia używanymi owocami - wybierz gruszki, dodaj jeżyny lub wiśnie, lub wybierz daktyle lub suszone wiśnie zamiast rodzynek. Możesz także zmienić płatki migdałowe na orzechy włoskie lub orzechy pekan. Nawet zamiana cynamonu na imbir byłaby skuteczna. Idź ze swoimi preferencjami. Na tym polega piękno tego przepisu - trzymaj się podstawy i polewy, a reszta należy do eksperymentowania. Tak czy inaczej, stanowi wspaniały, bezproblemowy jesienny deser na każdą okazję. Cieszyć się!


Tarta z jabłkami i przyprawami bez przypraw i masła orzechowego (wegańska)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie

Czas gotowania

25

Składniki

Do skorupy

  • 2 szklanki owsa
  • 1/4 szklanki daktyli, namoczone we wrzącej wodzie przez 10 minut, a następnie odsączone
  • Szczypta wanilii w proszku (opcjonalnie)
  • 3 łyżki syropu klonowego
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • 1 łyżka roztopionego oleju kokosowego

Do wypełnienia

  • 3 duże jabłka, obrane, z rdzeniem i pokrojone w plastry
  • 3 łyżki cukru kokosowego
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 4 łyżki suszonych wiśni lub sułtanek
surowe wegańskie enchiladas

Na kruszonkę

  • Płatki owsiane 7/8 szklanki
  • 1/4 szklanki płatków migdałowych
  • 2 łyżki cukru kokosowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • 2 łyżki syropu klonowego

Przygotowanie

  1. Najpierw zrób sprawę. Opiekaj owies przez 5 minut, aż będzie lekko złoty.
  2. Umieść wszystko w mikserze i dobrze pulsuj, aż mieszanina będzie dość lepka i połączy się, jak mieszanka flapjack.
  3. Naciśnij do puszki, aby przykryć podstawę i boki. Odpręż się podczas wypełniania.
  4. Umieść jabłka na patelni z odrobiną wody i cukru kokosowego, cynamonu i suszonych wiśni / sułtanek. Gotować na wolnym ogniu przez 20 minut, aż zmiękną.
  5. Wrzuć to do skrzynki i wypełnij do samej góry.
  6. Tosty z płatków owsianych i płatków migdałowych przez 5 minut, aż staną się złote, a następnie wymieszaj wszystko inne - powinno być dość lepkie. Rozrzuć to na wierzchu, aby przykryć owoc.
  7. Schłodzić w lodówce, aż będzie to konieczne. Gdy będzie gotowy do podania, wyjmij z puszki i pokrój na kawałki. Cieszyć się!