Niesamowity przepis Summer Sanders z Radiantly Raw Lifestyles.
Bez orzechowe batoniki sezamowe Spirulina (wegańskie)
- Bez nabiału
- Bez orzechów
- Jestem wolna
- Bez cukru / Niski poziom cukru
- Wegańskie
Kalorie
409
Służy
Służy 4
Składniki
- 1 łyżka spiruliny
- 3 banany
- 1/2 szklanki surowych organicznych nasion sezamu
- 1 szklanka wiórków kokosowych
- 1 łyżka wanilii
- 2 łyżki oleju kokosowego (stopionego)
- 1/4 łyżeczki soli celtyckiej
Przygotowanie
- Mieszaj banany, spirulinę, wanilię i sól celtycką w swoim szybkim mikserze. Mieszaj 30 sekund na wysokim poziomie, przełącz na niski i powoli wlej olej kokosowy. Mieszanka.
- Wlej miksturę do miski, dodaj kokos i surowe organiczne nasiona sezamu. Dobrze wymieszać.
- Rozłóż na arkuszach Teflex lub dehydrator o grubości 1/4 cala. Wynik.
- Odwodnij przez 12-15 godzin lub do momentu, gdy będą chrupiące. Klimat, w którym mieszkasz, wpłynie na czas odwodnienia.
- Wilgotny klimat będzie wymagał więcej czasu.