Ta czerwona zupa curry sprawi, że poczujesz smak raju! Podczas gotowania makaronu ryżowego chłoną kremowy smak czerwonego curry. Jedną z najlepszych rzeczy w zupie jest to, że jest to cud z jednym garnkiem, dzięki czemu jest to łatwe do czyszczenia. Podsmaż warzywa, dodaj przyprawy i bulion, dodaj makaron i voila! Kolacja za niecałą godzinę!


Jednoczęściowa czerwona zupa curry z makaronem (wegańska)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie

Kalorie

341

Służy

4

Czas gotowania

20

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 mała żółta cebula, grubo posiekana
  • 1 szklanka marchewki pokrojonej na pół
  • 1 zielona lub czerwona papryka, cienko pokrojona
  • 1/2 szklanki groszku śnieżnego
  • 3-4 łyżki czerwonej pasty curry, w zależności od preferowanego poziomu przyprawy
  • 1 13,66 uncji może lite mleko kokosowe
  • 4 szklanki bulionu warzywnego
  • 4 uncje cienkiego brązowego makaronu ryżowego
  • Wyciśnij pół limonki
  • 1/2 szklanki zielonej cebuli i liści kolendry, do dekoracji

Przygotowanie

  1. Podlewaj 2 łyżki oliwy z oliwek do dużego garnka, a następnie podsmaż żółtą cebulę na złoty kolor. Dodaj marchewki, czerwoną paprykę i groszek.
  2. Wymieszaj 3-4 łyżki czerwonej pasty curry i pozwól mu gotować z warzywami przez minutę. Wlać mleko kokosowe i bulion warzywny i doprowadzić do wrzenia.
  3. Gdy się zagotuje, dodaj cienki brązowy makaron ryżowy i zmniejsz do wrzenia.
  4. Pozwól makaronowi gotować w zupie przez 4-6 minut lub do miękkości. Udekoruj świeżym sokiem z limonki, zieloną cebulą i liśćmi kolendry.

Informacje o wartościach odżywczych

Na porcję: Kalorie: 341 # Węglowodany: 36 g # Tłuszcz: 17 g # Białko: 15 g # Sód: 677 mg # Cukier: 9 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.