Te 5-składnikowe trufle mają to wszystko: są słodkie i słone, miękkie i chrupiące oraz pokryte czekoladą!


Precelowe trufle z masłem orzechowym (wegańskie)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie

Składniki

  • 1/3 szklanki bez pestek Medjool
  • 1/2 łyżki wody
  • 2 łyżki mąki orzechowej
  • 1/4 szklanki precli, plus więcej do polewy
  • 2-3 kwadraty ciemnej czekolady
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego

Przygotowanie

  1. Dodaj daty do robota kuchennego z odrobiną wody i przetwarzaj, aż daty się zepsują.
  2. Dodaj mąkę orzechową i przetwarzaj na gładką masę.
  3. Włóż precle do robota kuchennego i pulsuj, aż zostaną rozbite i rozłożone w mieszance.
  4. Użyj łyżki stołowej, aby zebrać trochę mikstury, a następnie zwiń w kulki. Łatwiej to zrobić, jeśli zmoczysz ręce!
  5. Ułóż trufle na wyłożonej blachą lub talerzu do pieczenia i włóż do zamrażarki na co najmniej 15 minut, aby się utwardziły.
  6. Gdy będą trochę jędrniejsze, roztop czekoladę i olej kokosowy razem na podwójnym brojleru lub w kuchence mikrofalowej.
  7. Zanurz i zwiń każdą truflę w czekoladzie, umieść z powrotem na talerzu. i posyp pokruszonymi preclami.
  8. Ponownie włóż do zamrażarki, aż czekolada się zastygnie, i ciesz się!
  9. Może być przechowywany w zamrażarce przez kilka tygodni.

Informacje o wartościach odżywczych

Całkowita ilość kalorii: 585 # Całkowita ilość węglowodanów: 113 g # Całkowita zawartość tłuszczu: 14 g # Całkowita zawartość białka: 14 g # Całkowita zawartość sodu: 261 g # Całkowita zawartość cukru: 57 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.