Najbardziej idealny przepis na brownie, który jest bezglutenowy, bez orzechów, bez nabiału, wyrafinowany bez cukru i nie smakuje tak, jak karton czy dziwny hipis zdrowy bierze na deser. Plus, to mniej niż 10 składników! Jest to również przepis, który jest wszechstronny pod względem tekstury i możliwości smakowych. Jeśli lubisz kruche, gęste ciasteczka, zwiększ olej do 1/3 szklanki. Jeśli lubisz je puszyste, użyj mniej oleju. Większość słodyczy pochodzi z dojrzałych plantanów, ale klon dopełnia ją nutą dymnego bogactwa. Możesz także pobawić się dodaniem mięty zamiast cynamonu lub wirowania masła orzechowego, podstawa jest dość solidna i można ją dostosować do różnych upodobań smakowych, jak tylko zapragnie twoje serce. Bez dalszego adieu najłatwiejszy przepis na zdrowe brownie, jaki kiedykolwiek…
Babki Babki Babki (Wegańskie, Bezglutenowe, Bez Rafinowanego Cukru)
- Bez nabiału
- Bez rafinowanego cukru
- Wegańskie
Kalorie
115
Służy
16
Czas gotowania
25
Składniki
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- 1/4 szklanki syropu klonowego (lub więcej w razie potrzeby)
- 3 duże przejrzałe plantany
- 1 szklanka surowego kakao w proszku
- 2 łyżki mielonego lnu
- 1 łyżeczka wanilii
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1/2 łyżeczki soli morskiej
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 375 ° F i posmaruj małe naczynie do pieczenia oliwą z oliwek.
- Połącz wszystkie składniki w robocie kuchennym lub szybkim blenderze. Puree do gładkości.
- Wlej ciasto do natłuszczonego naczynia do pieczenia i włóż do piekarnika, aby piec przez 20-25 minut lub do momentu, gdy będziesz mógł wbić wykałaczkę lub nóż w ciasteczka.
- Podawaj na ciepło lub na zimno z dużą szklanką mleka migdałowego lub ulubionej herbaty.