Ten surowy mus z awokado będzie Twoim nowym ulubionym przysmakiem. Jest zaskakująco smaczny i awokado w ogóle nie smakuje. Awokado nadaje tej słodkiej uczcie jedwabistą miękkość, nie wspominając o ogromnej ilości składników odżywczych. Możesz zjeść ten mus czekoladowy z awokado na śniadanie, lunch lub kolację, ponieważ jest tak zdrowy. Bardziej jak bardzo gęsty koktajl lub budyń, zapomnisz, jak zdrowy jest ten przepis na mus z awokado po pierwszym kawałku.
Surowy mus z kakao z awokado (wegański)
- Zdrowy mózg
- Bez nabiału
- Surowy wegan
- Wegańskie
bezglutenowy przepis na wegańskie hot dogi
Służy
6
Składniki
- 3/4 szklanki mleka migdałowego (możesz zrobić własne, aby ten przepis był w pełni surowy)
- 3 awokado, kamień usunięty i ciało zgarnięte ze skóry
- Tuż nad filiżanką stalówki kakaowej lub proszku
- 1/4 szklanki nektaru z agawy lub syropu klonowego (lub 2 łyżeczki sproszkowanej stewii dla opcji bez cukru)
Przygotowanie
- Umieść wszystkie składniki w szybkim blenderze i miksuj, aż stanie się jedwabiście gładka. Jeśli twój mikser nie jest tak mocny, dodawaj kakao krok po kroku i od czasu do czasu zatrzymuj mikser, aby zeskrobać boki szpatułką.
- Wlać do 6 szklanek i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny (noc zapewnia najlepsze rezultaty).