Ta wegańska krówka ma cudownie bogatą konsystencję i smak dzięki połączeniu czekolady i masła orzechowego. Ponadto jest to również dobre dla Ciebie! Zrobiony ze składników takich jak daktyle, kakao i olej kokosowy, otrzymasz niesamowite składniki odżywcze i korzyści zdrowotne, delektując się dekadenckim deserem! Przepis jest również bardzo prosty. Przygotowanie tej surowej wegańskiej krówki zajmuje tylko pięć minut, a potrzebujesz tylko pięciu składników!
Krówka z surową czekoladą i masłem orzechowym (wegańska)
- Bez nabiału
- Surowy wegan
- Wegańskie
mrożona herbata z mniszka lekarskiego
Służy
12
Składniki
- 1 szklanka oleju kokosowego
- 1 szklanka niesolonego chrupiącego masła orzechowego
- 2 szklanki surowego kakao
- 1 filiżanka daty (bez pestek)
- Szczypta nierafinowanej soli morskiej
Przygotowanie
- Namocz daty w gorącej wodzie przez około 20 minut, aby były miękkie i lepkie.
- Jeśli olej kokosowy jest stały, włóż go do słoika i umieść słoik w gorącej wodzie, aby stopić olej.
- Umieść wszystkie składniki oprócz masła orzechowego w szybkim blenderze i miksuj, aż będą miękkie i dobrze połączone.
- Dodaj masło orzechowe na końcu, aby zachować chrupnięcie.
- Rozprowadź równomiernie w puszce lub pojemniku.
- Umieść w lodówce na około godzinę.
Notatki
Chcesz więcej przepisów takich jak ten? Specjalnie dla czytelników One Green Planet możesz pobrać bezpłatną kopię książki kucharskiej Happy & Healthy People pod linkiem poniżej!