Stworzenie tej wersji „ładnej śmietany” z lodami z melisy jest naprawdę najłatwiejszą rzeczą na świecie. Balsam cytrynowy ma już tak przyjemny smak, chociaż nie jest tak intensywny jak mięta kuzynki. Dlatego uwielbiam dodawać do przepisu dodatkową cytrynę, aby podnieść jej smak. W tym przepisie nie ma środka słodzącego, ponieważ mrożone banany są zwykle same w sobie bardzo słodkie. Przygotowanie lodów Lemon Balm jest naprawdę szybkie, łatwe i bezproblemowe. Ponadto nie nagrzewa twojej kuchni!


Proste lody bez balsamu z cytryną (wegańskie)

  • Wegańskie

Składniki

  • 1 duży mrożony banan
  • 1 garść liści melisy
  • 1/2 cytryny (sok)
  • 1 mlecznik mleka ryżowego
  • 1 łyżka owsa (opcjonalnie)

Przygotowanie

  1. Użyj robota kuchennego lub blendera i kilkakrotnie przełóż liście melisy wraz z sokiem z cytryny. Jeśli chcesz, aby było to bardziej śniadanie, dodaj również owies.
  2. Dodaj zamrożonego banana i tyle płynu, ile potrzebuje Twój mikser lub robot kuchenny, aby mieszanka stała się kremowa.
  3. Nie mieszaj zbyt mocno, bo lody zmienią się w koktajl - wciąż jest pyszny, ale prawdopodobnie nie to, czego szukasz!