Ten koktajl jest świetny do popijania na śniadanie lub do spożywania o każdej porze dnia. Koktajl z owoców gwiaździstych zawiera nie tylko owoce, ale także warzywa. Nie będziesz smakować warzyw w koktajlu, więc będzie doskonałym napojem, jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, nie lubi jeść warzyw, ale wiesz, że musisz dostać porcję warzyw.


Smoothie Star Fruit Delight (wegańskie)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie
surowy wegański baton proteinowy

Kalorie

573

Służy

1

Składniki

  • 1 garść mieszanki jarmużu i szpinaku
  • 1 karambola (owoce gwiaździste) w plasterkach
  • 1 1/2 szklanki mrożonego ananasa
  • 1 calowy kawałek ogórka
  • 1/4 buraka
  • 1 szklanka wody kokosowej
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka zmielonych nasion lnu
  • 1 łyżka nasion konopi

Przygotowanie

  1. Połącz wszystkie składniki w blenderze o dużej mocy i miksuj, aż będzie gładka i kremowa.
  2. Wlać do szklanek i podawać natychmiast.

Notatki

Jeśli nie masz blendera o dużej mocy, upewnij się, że dodajesz zielenie na dole i pulsujesz, aby połączyć przed ciągłym uruchomieniem blendera.

Informacje o wartościach odżywczych

Na porcję: Kalorie: 573 # Węglowodany: 108 g # Tłuszcz: 12 g # Białko: 9 g # Sód: 103 mg # Cukier: 91 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.