Wyobraź sobie gruby kęs, doskonale słodzony daktylami i lekko słony z masła orzechowego. Następnie dodaj topioną czekoladę, aby uzyskać najsmaczniejsze czekoladowe masło orzechowe. To najlepszy słodko-słony deser.


Krówka bez cukru z masłem orzechowym (wegańska)

  • Bez nabiału
  • Wegańskie
bezglutenowy wegański chleb bez drożdży

Kalorie

263

Służy

12

Składniki

  • 1 1/2 szklanki masła orzechowego, naturalne (patrz uwaga)
  • 1/2 szklanki dat Medjool
  • 1/4 szklanki masła kakaowego, rozpuszczonego
  • Szczypta soli
  • 2 łyżki niesłodzonej lub gorzkiej czekolady, rozpuszczonej (do mżawki)

Przygotowanie

  1. W robocie kuchennym dodaj masło orzechowe, daktyle, stopione masło kakaowe (użyłem kuchenki mikrofalowej) i sól. Przetwarzaj do uzyskania gładkości.
  2. Wyłóż kanapkowy pojemnik Tupperware lub małe kwadratowe naczynie papierem pergaminowym. Przenieś mieszankę krówek do pojemnika i rozprowadź równomiernie.
  3. Zamknij naczynie lub pojemnik i włóż do zamrażarki na co najmniej 3 godziny lub do momentu, aż krówka lekko stwardnieje. Powinien pozostać „nieprzyzwoity”, nawet po wielu dniach w zamrażarce.
  4. Skrop krówkę rozpuszczoną czekoladą, a następnie wróć do zamrażarki na kolejne 10 minut lub do momentu stwardnienia czekolady. Pokrój w małe kwadraty i ciesz się prosto z zamrażarki!

Uwagi

Ten przepis jest bardzo lekko słodzony. Jeśli szukasz słodszej krówki, użyj 1 szklanki dat. Pamiętaj tylko, że tekstura będzie nieco inna (trzymaj ją w lodówce zamiast w zamrażarce i pozostanie idealnie krucha - zbyt twardnieje w zamrażarce). Możesz także spróbować dodać trochę syropu klonowego! Możesz również użyć ciemnej czekolady zamiast niesłodzonej, aby przepis był słodszy.

Informacje o wartościach odżywczych

Na porcję: Kalorie: 263 # Węglowodany: 12 g # Tłuszcz: 21 g # Białko: 8 g # Sód: 76 mg # Cukier: 7 g Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.