Te przeciwzapalne ugryzienia kurkumy kokosowej są pełne mocy pożywienia. Bez ziarna, bez glutenu, bez nabiału i paleo! Proste, zdrowe składniki, które oferują wiele składników odżywczych, a także mniam. Same ukąszenia nabierają konsystencji prawie krówki. Są szczególnie pyszne mrożone.



Kurkuma ugryzienia kokosowe (wegańskie, bez ziarna)

  • Bez nabiału
  • Przepisy bez ziarna
  • Bogate w błonnik
  • Bez cukru rafinowanego
  • Jestem wolna
  • Wegańskie

Kalorie

146

Służy

15-20 ugryzień

Składniki

  • 1 szklanka masła migdałowego
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 2 łyżeczki syropu klonowego
  • 1/4 szklanki posiekanego kokosa, niesłodzonego
  • 1/2 szklanki mąki kokosowej
  • 2 łyżeczki kurkumy w proszku
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • Szczypta zmielonego czarnego pieprzu
  • Rozdrobniony kokos, do zwijania (opcjonalnie)


Przygotowanie

  1. Dodaj wszystkie składniki do robota kuchennego. Przetwarzaj na wysokim poziomie aż do połączenia mieszaniny. Umieść w lodówce, aby schłodzić przez 20 minut.
  2. Wyjmij ciasto z lodówki i rozwałkuj na 15-20 ugryzień. W razie potrzeby zwiń dodatkowo rozdrobniony kokos.

Informacje o wartościach odżywczych

Kalorie: 146 # Węglowodany: 8 g # Tłuszcz: 12 g # Białko: 5 g # Cukier: 2 g # Sód: 10 mg Odżywianie obliczone dla jednego kęsa na 15. Uwaga: Przedstawione informacje oparte są na dostępnych składnikach i preparacie. Nie należy go zastępować poradą profesjonalnego dietetyka.